Witamina D, jest często ignorowana i niezwykle rzadko wykonuje się jej pomiary. Na jej niedobór jednak, cierpi 90 procent naszego społeczeństwa, co z pewnością ma związek z faktem, iż w naszej szerokości geograficznej, od września do marca, trudno o jej właściwą syntezę. Brak wystarczającej ilości tej witaminy może skutkować dokuczającym coraz większej liczbie osób chronicznym zmęczeniem, warto więc zbadać jej poziom i dostarczać sobie produktów, w których występuje. Jeśli chodzi pierwiastek, jakim jest witamina D, źródło jej, stanowią dla nas głównie sery, jajka, masło, czy ryby. Czasami jednak dostarczanie jej z pożywienia nie wystarczy i musimy poszukać innego, bardziej efektywnego sposobu, aby w naszym organizmie znów znalazła się witamina D. Źródło inne niż standardowe produkty spożywcze, to na przykład suplementy dostępne w aptekach oraz zielarniach. Należy jednak stosować je z rozwagą i nie przekraczać zalecanych dawek, aby nie przejść w stan odwrotny, czyli jej nadmiar. Najpierw jednak pamiętajmy o wykonaniu odpowiednich badań lub wizycie u lekarza.
Zobacz również:
O miesiączce warto wiedzieć jak najwięcej
Mimo że miesiączka jest jedną z najważniejszych kwestii dla kobiecego zdrowia, wiele doświadczających jej co miesiąc pań nie wie dużo na ten temat. Nie uważają, by były to ważne, tymczasem jest zupełnie inaczej. Gdy nie wie się dużo na ten temat, można nie zauważyć ważnych symptomów, na przykład d...
Trudna sztuka doboru okularów
Gdy decydujemy się na zakup nowych okularów, zawsze pojawia się ten sam, niezwykle ważki problem: w jakie szkła wyposażyć nowe okulary? Szkła progresywne czy dwuogniskowe? A może warto zainwestować w specjalne, prasowane szkła o zmniejszonej masie? Nigdy nie wiadomo, które rozwiązanie jest najlepsze, ponie...
Kosmetyki dla zwolenników ekologii - Scandia Cosmetics
Osoby, którym na sercu leży dobro środowiska naturalne, mogą wiele zrobić, by o nie zadbać, nawet jeśli chodzi o pielęgnację ciała. W tym celu wystarczy sięgać po naturalne kosmetyki ekologiczne. Sklep internetowy Scandia Cosmetics jest miejscem, gdzie można znaleźć bardzo duży wybór tego rodzaju prepa...
Metody leczenia suchego oka
Oferta sklepu internetowego MDT pełna jest narzędzi diagnostycznych i urządzeń zabiegowych wraz z akcesoriami do oceny i leczenia schorzenia określanego, jako zespół suchego oka. Testery osmolarności filmu łzowego u człowieka to przykładowe rozwiązania, wykorzystywane na etapie diagnostycznym, sprzedawca um...
Kosmetyki naturalne - delikatna pielęgnacja
Dlaczego warto kupować kosmetyki naturalne? Producent kosmetyków ekologicznych zazwyczaj stara się, by wszystkie produkty przez niego oferowane, miały możliwie, jak najbardziej naturalny skład. Alergicy lub osoby o wrażliwej skórze powinny stawiać na kosmetyki naturalne. Producent jest w stanie zapewnić, że ...