brak zdjęcia
Niedobór witaminy D w naszym organizmie.
Dodane: 2019-01-25 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Witamina D, jest często ignorowana i niezwykle rzadko wykonuje się jej pomiary. Na jej niedobór jednak, cierpi 90 procent naszego społeczeństwa, co z pewnością ma związek z faktem, iż w naszej szerokości geograficznej, od września do marca, trudno o jej właściwą syntezę. Brak wystarczającej ilości tej witaminy może skutkować dokuczającym coraz większej liczbie osób chronicznym zmęczeniem, warto więc zbadać jej poziom i dostarczać sobie produktów, w których występuje. Jeśli chodzi pierwiastek, jakim jest witamina D, źródło jej, stanowią dla nas głównie sery, jajka, masło, czy ryby. Czasami jednak dostarczanie jej z pożywienia nie wystarczy i musimy poszukać innego, bardziej efektywnego sposobu, aby w naszym organizmie znów znalazła się witamina D. Źródło inne niż standardowe produkty spożywcze, to na przykład suplementy dostępne w aptekach oraz zielarniach. Należy jednak stosować je z rozwagą i nie przekraczać zalecanych dawek, aby nie przejść w stan odwrotny, czyli jej nadmiar. Najpierw jednak pamiętajmy o wykonaniu odpowiednich badań lub wizycie u lekarza.

Określ problem





Zobacz również:

Depilacja lasoerowa dla wymagających
Depilacja lasoerowa dla wymagających

Amaryllis Clinic od wielu lat oferuje zabiegi związane z medycyną estetyczną. Gwarantuje skuteczność, o czym przekonało się już wielu klientów do tej pory. Jeżeli masz problemy ze skórą zdecyduj się na tą klinikę, a na pewno nie pożałujesz. W ofercie znajdziesz mnóstwo ciekawych propozycji, które z p...

Zdrowy sen dziecka
Zdrowy sen dziecka

Niemowlę statystycznie śpi 16 godzin dziennie. Nie odróżnia ono dnia od nocy, więc jeżeli śpi w dzień bardzo długo to znaczy, że w nocy może być wyspany. Niemowlak śpi długo, ale jego drzemki mogą być kilkunastominutowe w ciągu doby. Mama musi też nabrać siły i cierpliwości a przede wszystkim produ...

Znakomite i niedrogie implanty zębowe
Znakomite i niedrogie implanty zębowe

Protetyka stomatologiczna zna wiele metod na uzupełnianie ubytków po utraconych czy usuniętych zębach, ale chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że metodą najdoskonalszą są implanty. Wrocław i każde większe miasto posiadają wiele miejsc, w których pacjenci stomatologiczni mogą poddać się zabiegowi...

Skuteczny środek na wzdęcia u noworodka
Skuteczny środek na wzdęcia u noworodka

Dolegliwości żołądkowe są na ogół bardzo nieprzyjemne i w dużej mierze uciążliwe, chociaż większość z nich nie należy do groźnych. Wzdęcie czy zatwardzenie może być spowodowane spożyciem produktu, który nie jest dobrze trawiony przez układ pokarmowy, ale nie jest samo w sobie niczym groźnym. Inac...

Zdrowie, smukła sylwetka i dobre samopoczucie.
Zdrowie, smukła sylwetka i dobre samopoczucie.

Herbalife to firma działająca w Polsce od wielu lat i ciesząca się uznaniem klientów. Jeżeli chodzi o dostępność produktów Herbalife, Wrocław także może się nim poszczycić. O dostęp do jej produktów nie należy się więc martwić. Firma ta działa w systemie sprzedaży bezpośredniej, wszędzie można...