brak zdjęcia
Niedobór witaminy D w naszym organizmie.
Dodane: 2019-01-25 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Witamina D, jest często ignorowana i niezwykle rzadko wykonuje się jej pomiary. Na jej niedobór jednak, cierpi 90 procent naszego społeczeństwa, co z pewnością ma związek z faktem, iż w naszej szerokości geograficznej, od września do marca, trudno o jej właściwą syntezę. Brak wystarczającej ilości tej witaminy może skutkować dokuczającym coraz większej liczbie osób chronicznym zmęczeniem, warto więc zbadać jej poziom i dostarczać sobie produktów, w których występuje. Jeśli chodzi pierwiastek, jakim jest witamina D, źródło jej, stanowią dla nas głównie sery, jajka, masło, czy ryby. Czasami jednak dostarczanie jej z pożywienia nie wystarczy i musimy poszukać innego, bardziej efektywnego sposobu, aby w naszym organizmie znów znalazła się witamina D. Źródło inne niż standardowe produkty spożywcze, to na przykład suplementy dostępne w aptekach oraz zielarniach. Należy jednak stosować je z rozwagą i nie przekraczać zalecanych dawek, aby nie przejść w stan odwrotny, czyli jej nadmiar. Najpierw jednak pamiętajmy o wykonaniu odpowiednich badań lub wizycie u lekarza.

Określ problem





Zobacz również:

Viverum - ośrodek leczenia uzależnień we Wrocławiu
Viverum - ośrodek leczenia uzależnień we Wrocławiu

Jedną z bardziej skomplikowanych terapii jest leczenie uzależnień. Wrocław przedstawia ofertę ośrodka Viverum, który z powagą traktuje każdego pacjenta, dając mu niezbędne wsparcie w ciężkiej drodze leczenia. Prowadzone są tutaj terapie skierowane do osób uzależnionych od alkoholu i narkotyków. Terapia...

Efektywne zabiegi na skórę twarzy
Efektywne zabiegi na skórę twarzy

Nasz zakład kosmetyczny oferuje swoim klientom wysokiej jakości zabiegi kosmetyczne, wśród których znajdą Państwo również te najbardziej innowacyjne. Z całą pewnością właśnie do takiego rodzaju zabiegów należy mikrodermabrazja. Wrocław jest to jedno z największych miast w Polsce, gdzie zlokalizowany ...

Kosmetyki naturalne - delikatna pielęgnacja
Kosmetyki naturalne - delikatna pielęgnacja

Dlaczego warto kupować kosmetyki naturalne? Producent kosmetyków ekologicznych zazwyczaj stara się, by wszystkie produkty przez niego oferowane, miały możliwie, jak najbardziej naturalny skład. Alergicy lub osoby o wrażliwej skórze powinny stawiać na kosmetyki naturalne. Producent jest w stanie zapewnić, że ...

Doskonały makijaż permanentny brwi - metoda hybrydowa.
Doskonały makijaż permanentny brwi - metoda hybrydowa.

Wiele kobiet decyduje się na makijaż permanentny brwi (metoda hybrydowa), gdyż zyskują dzięki temu większą pewność siebie i wyrazistą twarz. Nails Body jest miejscem, w którym można nauczyć się, jak taki makijaż wykonać. Makijaż permanentny brwi (metoda hybrydowa) pozwana na uzyskanie długotrwałego e...

Nowoczesne USG w technologii 3D.
Nowoczesne USG w technologii 3D.

Kobiety w ciąży muszą być pod stałą opieką lekarską, aby zapewnić swemu nienarodzonemu dziecku możliwie najlepszą opiekę. W tym celu wielu lekarzy (w celach diagnostycznych) używa aparatów USG w technologi 2D. Niestety te urządzenia nie są nazbyt dokładne, dlatego coraz większa liczba gabinetów lekar...