brak zdjęcia
Niedobór witaminy D w naszym organizmie.
Dodane: 2019-01-25 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Witamina D, jest często ignorowana i niezwykle rzadko wykonuje się jej pomiary. Na jej niedobór jednak, cierpi 90 procent naszego społeczeństwa, co z pewnością ma związek z faktem, iż w naszej szerokości geograficznej, od września do marca, trudno o jej właściwą syntezę. Brak wystarczającej ilości tej witaminy może skutkować dokuczającym coraz większej liczbie osób chronicznym zmęczeniem, warto więc zbadać jej poziom i dostarczać sobie produktów, w których występuje. Jeśli chodzi pierwiastek, jakim jest witamina D, źródło jej, stanowią dla nas głównie sery, jajka, masło, czy ryby. Czasami jednak dostarczanie jej z pożywienia nie wystarczy i musimy poszukać innego, bardziej efektywnego sposobu, aby w naszym organizmie znów znalazła się witamina D. Źródło inne niż standardowe produkty spożywcze, to na przykład suplementy dostępne w aptekach oraz zielarniach. Należy jednak stosować je z rozwagą i nie przekraczać zalecanych dawek, aby nie przejść w stan odwrotny, czyli jej nadmiar. Najpierw jednak pamiętajmy o wykonaniu odpowiednich badań lub wizycie u lekarza.

Określ problem





Zobacz również:

Trudna sztuka doboru okularów
Trudna sztuka doboru okularów

Gdy decydujemy się na zakup nowych okularów, zawsze pojawia się ten sam, niezwykle ważki problem: w jakie szkła wyposażyć nowe okulary? Szkła progresywne czy dwuogniskowe? A może warto zainwestować w specjalne, prasowane szkła o zmniejszonej masie? Nigdy nie wiadomo, które rozwiązanie jest najlepsze, ponie...

Nowoczesne USG w technologii 3D.
Nowoczesne USG w technologii 3D.

Kobiety w ciąży muszą być pod stałą opieką lekarską, aby zapewnić swemu nienarodzonemu dziecku możliwie najlepszą opiekę. W tym celu wielu lekarzy (w celach diagnostycznych) używa aparatów USG w technologi 2D. Niestety te urządzenia nie są nazbyt dokładne, dlatego coraz większa liczba gabinetów lekar...

Profesjonalna terapia psychologiczna.
Profesjonalna terapia psychologiczna.

Interesuje Cie profesjonalnie prowadzona i doskonale zorganizowania psychoterapia bądź terapia? Warszawa wie, że w dziedzinie usług psychologicznych i psychoterapeutycznych nie mamy sobie równych. Jesteśmy doskonale przygotowani do pomagania osobom cierpiącym na problemy psychologiczne i emocjonalne. Z tego wzgl...

Zdrowie, smukła sylwetka i dobre samopoczucie.
Zdrowie, smukła sylwetka i dobre samopoczucie.

Herbalife to firma działająca w Polsce od wielu lat i ciesząca się uznaniem klientów. Jeżeli chodzi o dostępność produktów Herbalife, Wrocław także może się nim poszczycić. O dostęp do jej produktów nie należy się więc martwić. Firma ta działa w systemie sprzedaży bezpośredniej, wszędzie można...

Zdrowe i naturalne kosmetyki do twarzy i ciała.
Zdrowe i naturalne kosmetyki do twarzy i ciała.

Kosmetyki spa to przede wszystkim kosmetyki naturalne i kosmetyki organiczne dla kobiet i mężczyzn. Wyprodukowane na bazie naturalnych surowców, kosmetyki spa są bezpieczne dla użytkowników, nie mają także złego wpływu na środowisko naturalne. Kosmetyki spa obejmują szeroką gamę produktów do pielęgnacji...