Zdrowy sen dziecka

Niemowlę statystycznie śpi 16 godzin dziennie. Nie odróżnia ono dnia od nocy, więc jeżeli śpi w dzień bardzo długo to znaczy, że w nocy może być wyspany. Niemowlak śpi długo, ale jego drzemki mogą być kilkunastominutowe w ciągu doby. Mama musi też nabrać siły i cierpliwości a przede wszystkim produkować pokarm dla malucha podczas snu. Bardzo ważne są dla rodziców momenty snu dziecka i lepiej nie zwlekać z tą czynnością do zapadnięcia nocy. Sen noworodka. Sen niemowlaka nie jest takim samym snem jakim śni dorosły. Faza snu głębokiego (REM) następuje od razu po zaśnięciu i trwa przez cały sen niemowlaka. Prawdopodobnie wtedy dojrzewa jego mózg i tworzą się połączenia nerwowe. Niemowlak pod snu również rośnie- przysadka mózgowa uwalnia wtedy hormon wzrostu. Optymalna temperatura do snu dziecka waha się między 18 stopni a 22 stopnie Celsjusza. Nie należy też za grubo ubierać dziecka do snu czy na co dzień. Wystarczy, ze maluch ma założoną o jedną warstwę ubrań więcej od rodziców. Chłód jest zdrowszy niż za duże ciepło w pomieszczeniu.